Meditatie voor beginners 

Meditatie is een avontuur, een avontuur in het onbekende. Meditatie is gewoonweg zijn. Wanneer je helemaal niets doet - niet lichamelijk, niet geestelijk, op geen enkel niveau - wanneer alle activiteit is gestopt en je zuiver en alleen bent, dan is dat meditatie.

De cursus is bedoeld voor mensen die kennis willen maken met meditatie. Wat is het, waarvoor dient het, welke soorten van meditatie zijn er. We gaan aan de slag met de basistechnieken van meditatie. Welke voordelen biedt meditatie. Ook leer je te voorkomen dat je steeds afgeleid wordt en onnodig afhaakt met het mediteren. We gaan in op de energie en rust, en de diverse toestanden van lichaam en geest die bereikt worden door het mediteren.
Zelf meenemen: Yogamat /klein kleedje.

Vermeldt bij aanmelding via email:
cursusnummer en -titel, naam deelnemer(s), adres en telefoonnummer.
Na aanmelding ontvangt u een bevestiging per email.